头皮出油快，洗发水该换还是该停

一天不洗就油，多半不是洗发水的问题，是洗的方法和洗的时间。

先分清是油还是屑

额顶一条线出油、两耳上方起屑、后颈发红，是三种情况。油的用控油型，屑的用水杨酸型，发红的先停所有功能性洗发水。

洗的时间比产品重要

泡沫在头上停留不足 20 秒，什么洗发水都白洗。正确做法是掌心打出泡沫再上头，指腹打圈 60 秒，冲净 60 秒。

水温 38 摄氏度

水温过高会刺激皮脂腺，越洗越油。店里统一用 38 摄氏度，最后一遍降到 34 摄氏度收毛孔。

换产品的判断周期

同一款洗发水连用四周再判断有没有效。两周就换一次，头皮一直处在适应期，永远看不出结果。